まずは、熱中症とは具体的にどのような症状なのでしょうか。

熱中症の症状は１度から３度までの三つに区分されています。

　　　《１度》　熱失神・熱けいれん

　　　　　　　　めまい、失神、こむら返り、大量の発汗

　　　《２度》　熱疲労

　　　　　　　　頭痛、気分不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感

　　　《３度》　熱射病

　　　　　　　　意識障害、けいれん、手足の運動障害、高体温

以上のような症状がみられ『熱中症かもしれない』と思った時に、

真っ先にしなければならない基本の応急処置をまとめました。　

　　　●日陰やクーラーの効いたところに移動する

　　　●衣服をゆるめて休む

　　　●体を冷やす

　　　　　　氷や冷たい水で濡らしたタオルを手足、脇の下、首、股などにあてます。

　　　　　　氷や冷たい水がない場合は、タオルやうちわ、衣服などを使ってあおぎ、

　　　　　　風を送って冷やします。

　　　●水分を補給する

　　　　　　熱中症が疑われる場合は、水分だけでなく塩分も不足しています。

　　　　　　スポーツドリンクなどを少しずつ何回にも分けて補給しましょう。

これらの応急処置で症状の改善がみられない場合や

口から水分・塩分補給が出来ない場合は医療機関への受診が必要です。

また、意識障害（反応が鈍い・言動がおかしいなど）やけいれん、

運動障害（普段どおりに歩けないなど）がみられたらすぐに救急車を呼びましょう。

この夏、節電対策も重要ですが、熱中症対策も忘れず元気に過ごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務あまの