池袋内科

お知らせ

医院の新着情報や、日々の診療についての情報を掲載しております。
医師等の都合により、急な変更もしくは臨時の休診となる場合がありますので
ご了承ください。

平成23年11月休診日のお知らせ

平成23年11月の休診日を以下の通りお知らせ致します。

あらかじめご了承の程、宜しくお願い致します。

 

◆毎週月曜日(7日14日21日28日

◆祝  祭  日(3日23日

◆臨時休診日(26日

 

                               事務あきもと

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体育の日

今はハッピーマンデーが導入され第2月曜日になっていますが、

もともとの体育の日は10月10日であり、

これは1964年に東京オリンピックの開会式が行われた日から制定されました。

そして1966年より「スポーツにしたしみ、健康な心身を培う」

という趣旨で国民の休日となっています。

 

健康のためにも体を動かすのはとても重要なことです。

運動といえば、以前に線維筋痛症に対して、エアロビクス等の有酸素運動が

効果的であると書きましたが、継続して運動を行うことにより、苦痛の限界点を

上げることができるという点で有用となっています。

しかし、いきなり激しい運動をしてしまうのはかえって逆効果になります。

痛みが大きくなりますし、できないことに対して気持ちの上でもマイナスになり、

自分には無理だと諦めてしまうからです。

まずは軽いウォーキングやストレッチなどからはじめて、徐々に身体を

慣らしていくのが良いようです。

そして、一番大切なのは「自分はこれだけしかできない」と思うことよりも、

「自分は今日これだけできた」と前向きに思うことであると私は思います。

 

体育の日の趣旨に「健康な心身」とある通り、運動を通して身体だけでなく、

心も健康になることが重要であると感じました。

                                               事務たかおか

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10月1日の記念日

今日は東京都民の日です。

そして、その他にも色々な記念日でもあります。

 

まず眼鏡の日。

10月10日は目の愛護デーとして有名ですが、

これは「1010」を横にすると目の形になるから制定しましたが、

眼鏡の日も10月1日を「1001」としたとき、

1を眼鏡のつる、0をレンズとみなすと眼鏡の形になるからだそうです。

 

他にも展望の日。

これは10(ten)1(棒)の語呂合わせから。

 

食物繊維の日。

「1001」と見立てた時に(千一=せんい)となることから。

 

磁石の日。

N極とS極の+-をそれぞれ十と一に見立てて。

 

衣替えの日。

この習慣は平安時代から続き、中国の習慣に倣って

4月1日と10月1日に行うようになりました。

江戸時代からは6月1日と10月1日に行うようになり、

明治時代以降の官庁と企業もそれに合わせるようになりました。

 

他にも国際的な記念日もたくさんあります。

単に語呂が良いからというだけでなく、

本格的な秋がは始まり、節目としての意味でも

記念日が多いのかもしれないですね。

                                           事務たかおか

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平成23年10月休診日のお知らせ

平成23年10月の休診日を以下の通りお知らせ致します。

あらかじめご了承の程、お願い致します。

 

◆毎週月曜日(3日10日17日24日31日

 

 

                              事務あまの

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